28.09.2021
№221.018.3fd0
Баланс работы и личной жизни. Путь к равновесию
Вид РИД
Произведение искусства
Вид произведения:
Электронный курс
Номер договора
ELC-01_10-16-LZ03
Дата заключения
10.02.2019
Описание произведения:
Соблюдать баланс рабочего времени и времени для себя нелегко. Люди часто сосредотачиваются на работе, забывая о семье, хобби и даже о необходимом отдыхе. Далеко не всегда удается понять, что такой подход скорее снижает продуктивность, чем поддерживает ее. Постоянные переработки, стрессы, переутомления приводят к выгоранию, а в худшем случае — и к проблемам со здоровьем. Чтобы избежать этого, нужно научиться поддерживать баланс работы и личной жизни.
Курс расскажет о том, как не забывать о времени для себя без ущерба для продуктивности. В нем подробно разобраны способы предотвратить эмоциональное выгорание и потерю мотивации, поддержать свое психологическое здоровье и восстановиться в условиях стресса. Кроме того, курс разъясняет, кто в большей степени подвержен риску эмоционального выгорания и как это состояние может повлиять на компанию в целом, а не только на конкретного сотрудника.
Чему научатся сотрудники после курса?
– Распознавать признаки эмоционального выгорания и предотвращать его
– Поддерживать собственную продуктивность за счет своевременного отдыха и заботы о себе
– Осознавать последствия постоянных переработок и переутомлений
– Организовывать рабочее время таким образом, чтобы не создавать лишних стрессовых ситуаций
– Учитывать риски эмоционального выгорания подчиненных
Для кого подходит курс
Курс будет полезен всем сотрудникам, стремящимся наладить баланс между работой и личным временем.
Ключевые слова:
профессиональное выгорание, Тайм-менеджмент, баланс рабочего времени, личная жизнь
Хеш-код депонирования:
309410f341e414f0c6f6f40fb8321ca7e2e597f250af27e9c918d621def35160
Источник поступления информации:
Портал edrid.ru
Показаны записи 21-30 из 35.
28.11.2019
№219.017.e73f
Эффективные коммуникации в команде
Неэффективная коммуникация подразумевает наличие победителей и побежденных. Такой стиль общения корнями уходит в философию, делящую мир надвое: на «правильно и неправильно», «победу и поражение» или «хорошо и плохо», не учитывая промежуточных состояний.
Разногласия в итоге выливаются в...
Тип: Произведение искусства
28.11.2019
№219.017.e740
Привычки высокой эффективности на работе
Темы курса:
Какие мета-скилз, привычки высокой эффективности, могут вывести карьеру и жизнь на другой уровень?
Привычка высокой эффективности 1: Проактивность
Привычка высокой эффективности 2: «Выигрыш-Выигрыш»
Привычка высокой эффективности 3: Умение сказать «нет»
Привычка высокой эффективности...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf7
Индивидуальный план развития
Когда сотрудникам приходит в голову: «О! Я хочу развивать свои компетенции», они бросаются читать книги, смотреть курсы и покупать тренинги – в запале вдохновения делать все подряд. На самом деле, прежде всего нужно составить план своего развития. Научиться этому поможет наш курс. Курс содержит...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf8
Оценка личной эффективности
Поставили десять задач на день – не успели ничего. Нужно сконцентрироваться на работе – проверяете почту и социальные сети. Не переживайте, так делают все. Мы разработали этот курс, чтобы помочь с этим справиться.
Курс включает теорию и практические задания. Слушатели узнают, что такое дофамин и...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf9
Эффективная удаленная работа
В современном мире все больше компаний переводит сотрудников на удаленную работу. Уже миллионы людей нашли преимущества в такой форме труда. Однако как среди работодателей, так и среди работников все еще есть те, кто сомневается, что удаленная работа может быть эффективной. Данный курс поможет...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.fafa
Вдохновляющий лидер
Цель курса: Научиться практическим инструментам для развития качеств и навыков вдохновляющего лидера
Задачи: Научиться понимать, какими характеристиками обладает вдохновляющий лидер, и провести самодиагностику, научиться применять теорию и конкретные инструменты для эффективного развития...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.fafb
Agile: базовый курс
Обычно компании работают над проектом поэтапно и последовательно. И если в какой-то момент требования к продукту или конечной цели меняются, приходится переделывать заново. Чтобы этого не случалось, современные компании внедряют Agile-подход, который подразумевает гибкость и концентрацию на...
Тип: Произведение искусства
19.03.2020
№220.018.0e02
Прокрастинация: как перестать откладывать на завтра
Случалось ли вам замечать, что какое-то из намеченных дел или поставленных целей снова и снова откладывается? А что если это происходит регулярно и серьезно мешает вам стать успешным и счастливым? И вы задумываетесь: «Ведь я же вроде не ленюсь и работаю…» Так в чем же дело? Прокрастинация – одно...
Тип: Произведение искусства
19.03.2020
№220.018.0e03
Искусство решения проблем
В обычной жизни навык решения проблем известен как находчивость. Тот, кто им обладает, всегда будет в выигрыше. Умение решать проблемы или сложные задачи в той или иной степени требуется почти во всех областях. И этот навык - один из самых востребованных на рынке труда.
Научиться применять...
Тип: Произведение искусства
19.03.2020
№220.018.0e04
Эффективные команды
Эффективность команды критически важна для успешной работы компании любой отрасли и размера. Умение создавать команды и управлять ими сегодня входит в число наиболее востребованных навыков, которые нужно развивать каждому специалисту, думающему о собственном карьерном росте и улучшении...
Тип: Произведение искусства
Показаны записи 21-30 из 38.
28.11.2019
№219.017.e73c
Навыки убеждения
Врачи вешают на стены кабинетов дипломы, потому что это делает пациентов спокойнее. Хорошие ораторы незаметно кивают и начинают речь так, чтобы аудитория согласилась. Продавцы в супермаркете раздают купоны с наклейками. Наша жизнь полна манипуляций. Необходимо уметь их различать, использовать и...
Тип: Произведение искусства
28.11.2019
№219.017.e73d
Делегирование
Бывают задачи, выполнение которых будет более эффективно, если их поставить своим сотрудникам. И сотрудник будет считать, что ему доверяет руководитель, а у руководителя освобождается время для прочих, стратегических задач.
Этот курс учит не бояться делегировать задачи, но при условии...
Тип: Произведение искусства
28.11.2019
№219.017.e73e
Мотивация сотрудников: материальная и нематериальная
Персонал надо мотивировать.
И прежде, чем систему настроить, надо определить, что будет работать, а что нет. И какие методы наиболее эффективны будут именно для вас.
Темы, которые затрагивает курс:
Пирамида Маслоу
Денежное вознаграждение
Неденежное вознаграждение
Система штрафов...
Тип: Произведение искусства
28.11.2019
№219.017.e73f
Эффективные коммуникации в команде
Неэффективная коммуникация подразумевает наличие победителей и побежденных. Такой стиль общения корнями уходит в философию, делящую мир надвое: на «правильно и неправильно», «победу и поражение» или «хорошо и плохо», не учитывая промежуточных состояний.
Разногласия в итоге выливаются в...
Тип: Произведение искусства
28.11.2019
№219.017.e740
Привычки высокой эффективности на работе
Темы курса:
Какие мета-скилз, привычки высокой эффективности, могут вывести карьеру и жизнь на другой уровень?
Привычка высокой эффективности 1: Проактивность
Привычка высокой эффективности 2: «Выигрыш-Выигрыш»
Привычка высокой эффективности 3: Умение сказать «нет»
Привычка высокой эффективности...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf7
Индивидуальный план развития
Когда сотрудникам приходит в голову: «О! Я хочу развивать свои компетенции», они бросаются читать книги, смотреть курсы и покупать тренинги – в запале вдохновения делать все подряд. На самом деле, прежде всего нужно составить план своего развития. Научиться этому поможет наш курс. Курс содержит...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf8
Оценка личной эффективности
Поставили десять задач на день – не успели ничего. Нужно сконцентрироваться на работе – проверяете почту и социальные сети. Не переживайте, так делают все. Мы разработали этот курс, чтобы помочь с этим справиться.
Курс включает теорию и практические задания. Слушатели узнают, что такое дофамин и...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.faf9
Эффективная удаленная работа
В современном мире все больше компаний переводит сотрудников на удаленную работу. Уже миллионы людей нашли преимущества в такой форме труда. Однако как среди работодателей, так и среди работников все еще есть те, кто сомневается, что удаленная работа может быть эффективной. Данный курс поможет...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.fafa
Вдохновляющий лидер
Цель курса: Научиться практическим инструментам для развития качеств и навыков вдохновляющего лидера
Задачи: Научиться понимать, какими характеристиками обладает вдохновляющий лидер, и провести самодиагностику, научиться применять теорию и конкретные инструменты для эффективного развития...
Тип: Произведение искусства
28.01.2020
№220.017.fafb
Agile: базовый курс
Обычно компании работают над проектом поэтапно и последовательно. И если в какой-то момент требования к продукту или конечной цели меняются, приходится переделывать заново. Чтобы этого не случалось, современные компании внедряют Agile-подход, который подразумевает гибкость и концентрацию на...
Тип: Произведение искусства
