СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНА В ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА

Изобретение относится к физической культуре и спорту и предназначено для тренировки технико-тактических действий спортсменов в игровых видах спорта. Оно может быть использовано в тренировках футболистов, хоккеистов и баскетболистов, а также в целях увеличения двигательной активности населения и профилактики гиподинамии. Вместе с тем изобретение может использоваться в исследовательской работе в области физиологии и психологии человека, при комплексной оценке его зрительных, когнитивных и двигательных способностей.

Постоянная интенсификация игровой деятельности последних десятилетий требует от спортсменов в игровых видах спорта умения быстро и эффективно выполнять технико-тактические приемы в условиях неожиданно меняющейся обстановки, лимита пространства и времени, противоборства со стороны соперников [1]. До настоящего времени отдельные вопросы подготовки спортсменов в игровых видах спорта еще не решены, они заслуживают дальнейшего изучения и создания новых научно-методических разработок.

Известны световые интерактивные панели и интерактивный пол, на который передается изображение, способное изменяться в зависимости от перемещений человека. Использование интерактивной компьютерной графики позволяет создать на поверхности интерактивного пола большое число динамичных световых эффектов [2].

Однако такие системы не предназначены для проведения спортивных тренировок.

Известен способ интерактивной тренировки одного или нескольких игроков в свето-динамических зонах по патенту WO 2003/100568 А2 [3]. Данная система предназначена, прежде всего, для создания мультимедийных развлечений и формирования аэробных упражнений благодаря формированию маршрутов движения пользователей различными звуковыми и световыми сигналами.

Недостатком способа являются малые функциональные возможности и высокая стоимость программно-аппаратных средств.

Известен способ тренировки игроков и спортсменов со спортивным снарядом на игровом поле, включающий выполнение тренировки на поле с управляемой светодинамической подсветкой. При помощи свето-динамической подсветки задают разрешенные зоны, в которых спортсмен должен находиться, удерживая спортивный снаряд, при этом непредсказуемо для спортсмена меняют положение, форму и площадь разрешенных зон. Изменение зон и режим тренировок может задаваться тренером вручную или программно-аппаратным комплексом. По возможности спортсмена постоянно находиться и удерживать спортивный снаряд в разрешенной зоне судят о росте спортивного мастерства спортсмена и об эффективности тренировок [4].

Недостатком способа является высокая стоимость его реализации в случае моделирования игровых ситуаций с большим количеством динамичных зон, а также физические ограничения тренера при одновременном ручном управлении большим числом световых зон.

Близким по технической сущности к предлагаемому способу является способ, где тренировки спортсменов со спортивным снарядом осуществляются с помощью формирования свето-динамических запрещенных зон, которые имитируют противодействие игроков-соперников и целенаправленно перемещаются, препятствуя передвижению спортсмена. Эти зоны реагируют на изменение направления движения спортсмена с заданной инерционностью, обусловленной задержкой перемещения из-за наличия времени сенсомоторной реакции игроков-соперников. Задача спортсмена - оценить смоделированную игровую ситуацию, соизмерить свои технические и скоростные возможности с динамикой перемещения запрещенных зон, выполнить обманные движения и совершить обводку запрещенных световых зон, имитирующих соперника [5].

Недостатком данного способа тренировки является то, что при реализации этого способа используются дорогостоящие программно-аппаратные средства, включающие в себя мощный вычислительный комплекс и сложную систему обратной связи.

Технический результат, на достижение которого направлено заявляемое изобретение, заключается в уменьшении стоимости программно-аппаратных средств и упрощении состава комплекса.

Технический результат достигается тем, что тренер или спортсмен выбирает программу, задающую режим тренировки на поле со свето-динамической подсветкой. Световые зоны или их часть, выделенные светом, являются запрещенными для нахождения спортсмена и/или спортивного снаряда, имитируют противодействие игроков-соперников и, перемещаясь, препятствуют передвижению спортсмена. Спортсмен оценивает смоделированную игровую ситуацию, соизмеряет свои технические и скоростные возможности с динамикой перемещения запрещенных зон и совершает обводку запрещенных световых зон, имитирующих соперников, причем новым является то, что тренер или спортсмен выбирает программу тренировки, задающую сбалансированный режим физической и интеллектуальной нагрузки для одного или нескольких спортсменов со спортивным снарядом или без него, при котором на игровом поле традиционными средствами или световым излучателем формируется контрастная тренировочная площадь заданной формы и размера, по которой перемещается заданное число запрещенных свето-динамических зон заданного диаметра, при этом их перемещения предсказуемы для спортсмена и не связаны с его действиями на тренировочной площади;

предсказуемость изменения игровой ситуации определяется особенностью работы программно-аппаратного комплекса, который перемещает световые зоны прямолинейными отрезками до столкновения их с границами тренировочной площади и/или между собой, при этом программа комплекса перемещает зоны, как имитацию ударных взаимодействий абсолютно упругих тел равной массы согласно существующим законам механики;

в зависимости от подготовленности спортсмена и задач тренировки задается диаметр, количество и максимальная скорость запрещенных зон;

задача спортсмена - выполнить обводку зон при перемещении до заданных графиком тренировки участков тренировочной площади и/или удержаться в течение заданного времени от столкновения с запрещенной зоной в границах тренировочной площадки, перемещаясь самостоятельно и независимо от заданного количества человек на одной игровой площадке или отрабатывая взаимодействие и игру на прием-передачу с партнерами;

при отсутствии попадания спортсмена или спортивного снаряда на запрещенную зону или границу тренировочной площади, диаметр и/или скорость перемещения запрещенных зон увеличивают до тех пор, пока спортсмен не сможет безошибочно выполнить предъявленное упражнение;

по максимальной скорости и диаметру запрещенных зон, а также скорости перемещения спортсмена по тренировочной площади и времени, в течение которого он не допускает ошибок, выполняя упражнение, судят о технико-тактической и физической подготовленности спортсмена, его умении видеть игровое поле, предугадывать изменение игровой ситуации и эффективно реализовывать свои навыки.

Предлагаемый способ тренировки технико-тактических действий спортсмена в игровых видах спорта осуществляется следующим образом. Тренер или спортсмен из компьютерной базы тренировочных программ выбирает программу тренировки, которая соответствует уровню подготовленности спортсмена и ориентирована на формирование навыков спортсмена, согласно графику тренировок. Для эффективного совершенствования игровых навыков спортсмена физическая нагрузка задается ему в сочетании с интеллектуальной нагрузкой, которая предъявляется игроку как необходимость предугадывания изменений ситуаций при выполнении целевых перемещений.

На игровом поле известными традиционными средствами, например краской, или световым излучателем, например лазерным проектором, формируется контрастная тренировочная площадь заданной формы и размера. В зависимости от подготовленности спортсмена и задач тренировки, на игровом поле формируется один или несколько условных соперников - запрещенных свето-динамических зон заданного диаметра, которые перемещаются по тренировочной площади с заданной максимальной скоростью.

При этом перемещения зон не связаны с действиями спортсмена на игровой площадке и предсказуемы для него, потому что они, перемещаясь в ограниченном пространстве, двигаются прямолинейно и изменяют свое направление движения только после столкновения с границей тренировочной площади или другими зонами. Причем их перемещения компьютерная программа формирует как имитацию ударных взаимодействий абсолютно упругих тел равной массы по существующим законам механики.

В такой ситуации, на малых скоростях, спортсмену не трудно просчитать изменение положения запрещенных зон на игровом поле и заранее безошибочно выбрать направление своего перемещения и выполнить игровой маневр. Однако с возрастанием скорости зон, увеличением их числа и диаметра возникает лимит пространства и времени для принятия решения и выполнения технико-тактических приемов. Как показали эксперименты, в таких условиях состояние спортсмена мало чем отличается от его состояния в реальной игровой обстановке, где он вынужден одновременно контролировать свой спортивный снаряд, изменение обстановки на игровом поле и быстро просчитывать рациональные варианты развития игры.

Перед спортсменом ставится задача: провести спортивный снаряд по предложенному маршруту, например, к противоположному краю игровой площадки и обратно, выполняя обводку запрещенных зон, или удержаться в течение заданного времени от столкновения с запрещенной зоной в границах тренировочной площадки.

Начиная свое перемещение, спортсмен оценивает смоделированную игровую ситуацию, соизмеряет свои технические и скоростные возможности с динамикой перемещения запрещенных зон и совершает их обход как обводку игроков-соперников.

Упражнение может выполняться на поле одним спортсменом или группой. Групповые упражнения, кроме индивидуальной подготовки на общей площади, дают возможность тренировать прием и передачу снаряда в динамичной игровой обстановке и отрабатывать командное взаимодействие.

При отсутствии попадания спортсмена или спортивного снаряда на запрещенную зону или границу тренировочной площади, площадь и/или скорость перемещения запрещенных зон увеличивают до тех пор, пока спортсмен не сможет безошибочно выполнить предъявленное упражнение. По максимальной скорости и/или площади запрещенных зон, а также скорости перемещения спортсмена по тренировочной площади и времени, в течение которого он не допускает ошибок, выполняя упражнение, судят о технико-тактической и физической подготовленности спортсмена, его умении видеть игровое поле, предугадывать изменение игровой ситуации и эффективно реализовывать свои навыки.

Очевидно, что совокупность приемов и порядок практических действий в данном изобретении обеспечивает достижение заявленного технического результата.

При осуществлении заявляемого способа могут использоваться известные технические решения и средства, для создания упражнений может быть использовано известное или оригинальное программное обеспечение.

Использование данного способа тренировки показывает эффективность и высокий потенциал данного изобретения. Ограниченными средствами, без использования дорогостоящих программно-аппаратных средств, системы обратной связи, достигнут высокий тренировочный эффект. Созданы многоуровневые игровые условия, способствующие быстрому профессиональному росту спортсмена и привлечению широких масс к физической культуре и спорту. Изобретение формирует условия, которые имеют педагогическое и методическое преимущество по сравнению с традиционными способами тренировки в спорте.

Особенностью данного способа тренировки является то, что в нем техническая подготовка органически сочетается с процессом психомоторного, умственного и эмоционального развития спортсмена. Заявляемый способ придает процессу тренировки эмоционально-игровой характер, в котором дети и взрослые раскрепощены, не стесняются, проявляют инициативу и соревновательность. А это позволяет быстро раскрыть их уровень подготовленности, создать адекватные программы тренировок и оценить их способность к обучению в выбранном виде спорта.

Вместе с тем способ рекомендуется использовать при проведении физкультурных пауз в трудовых коллективах на предприятиях и учреждениях, детских садах, школах, вузах, специальных заведениях, а также в домашней обстановке.

Создание индивидуальных и групповых заданий со сбалансированной физической и интеллектуальной нагрузкой дает возможность эффективно сформировать и закрепить у спортсмена требуемые навыки для выполнения технико-тактических приемов в условиях меняющейся обстановки, лимита пространства и времени, что немаловажно в игровых видах спорта.

Благодаря относительно недорогой искусственно созданной среде, тренировочные задания выполняются на индивидуальном уровне сложности, с оптимальной скоростью и необходимым числом повторений до усвоения требуемого навыка. Сравнивая результаты показателей разновременных тренировок, можно оценить динамику развития технико-тактической и физической подготовленности спортсмена, его зрительно-моторной координации и способности к индивидуальной игре и игре в команде.

Таким образом, заявляемый способ тренировки тактико-технических действий спортсмена в игровых видах спорта обладает новыми свойствами, обусловливающими получение положительного эффекта.

Источники информации

1. Голомазов, С.В. Теория и методика футбола. Техника игры / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. - М.: Спортакадем Пресс, 2002. - 472 с.

2. Eagles Hi-Tech // Marketingpro. - 2009. - №3. - V. 52. - P. 76.

3. Патент WO 2003/100568 A2 (LIGHTSPACE CORP.), 04.12.2003.

4. Патент 2444392 РФ, МПК A63B 69/00. Способ тренировки игроков и спортсменов / Афоньшин В.Е.; опубл. 10.03.12, Бюл. №7.

5. Патент 2492896 РФ, МПК A63B 71/00. Способ тренировки технических действий в игровых видах спорта / Афоньшин В.Е., Роженцов В.В.; опубл. 20.09.2013. Бюл. №26.