Результат интеллектуальной деятельности: СПОСОБ ИНТЕРАКТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ И КОНТРОЛЯ НАГРУЗКИ

Изобретение относится к физической культуре и спорту и касается контроля нагрузки на тренировках в видах спорта, для которых характерны разнообразные двигательные действия.

Известен способ определения утомления человека, заключающийся в том, что испытуемому задают тест с постоянной нагрузкой и предъявляют последовательность парных световых импульсов длительностью 200 мс, повторяющихся через постоянный временной интервал 1 с, разделенных межимпульсным интервалом, равным 70 мс. Периодически методом последовательного приближения определяют пороговый межимпульсный интервал, при котором два импульса в паре сливаются в один и строят график динамики порогового межимпульсного интервала в координатах «значение порогового межимпульсного интервала - время тестирования». Состояние утомления человека определяют по времени резкого уменьшения значений порогового межимпульсного интервала [1].

Недостатком способа являются ограниченные функциональные возможности.

Известен способ тренировки игроков и спортсменов со спортивным снарядом на игровом поле, включающий выполнение тренировки на поле с управляемой светодинамической подсветкой. Данной подсветкой задают разрешенные зоны, в границах которых спортсмен должен находиться, удерживая спортивный снаряд. При этом непредсказуемо для спортсмена меняют положение, форму и площадь разрешенных зон. По возможности спортсмена постоянно находиться и удерживать спортивный снаряд в разрешенной зоне судят о росте спортивного мастерства спортсмена и об эффективности тренировок. Изменение положения, формы и площади разрешенных зон и режимов тренировки задают вручную или программно-аппаратным комплексом [2].

Недостатком способа является отсутствие контроля функционального состояния спортсменов.

Известен интерактивный способ тренировки, в котором интерактивная тренировка проводится на игровом поле с управляемой светодинамической подсветкой. При этом для определения оптимальной нагрузки спортсмену в процессе тренировки периодически предъявляют световые стимулы, представляющие собой последовательности парных световых импульсов. Тренирующийся определяет световой стимул с наибольшим номером, для которого субъективно ощущается слияние двух световых импульсов в паре в один, и касается его рукой, или другой частью тела, или каким-либо предметом, фиксируя в программно-аппаратном комплексе значение длительности порогового межимпульсного интервала[3].

Недостатком данного способа является низкая эффективность тренировки из-за необходимости прерывать тренировочный процесс для касания светового стимула. Это сбивает ритм тренировки и значительно отвлекает спортсменов от запланированных движений и перемещений.

Технический результат, на достижение которого направлено заявляемое изобретение, заключается в повышении эффективности тренировки путем обеспечения эффективного контроля функционального состояния тренирующегося, при котором он не отвлекается от заданного режима тренировки на касание зоны выбранного светового стимула.

Технический результат достигается тем, что интерактивная тренировка проводится на игровом поле с управляемой светодинамической подсветкой, при котором тренирующемуся в процессе тренировки периодически предъявляют световые стимулы, представляющие собой последовательности парных световых импульсов, и тренирующийся определяет световой стимул, для которого субъективно ощущается слияние двух световых импульсов в паре в один, отличающийся тем, что с целью повышения эффективности тренировки спортсмену предъявляют одновременно рядом с парными световыми стимулами проекцию их порядковых номеров. Тренирующийся определяет световой стимул с наибольшим номером, для которого субъективно ощущается слияние двух световых импульсов в паре в один, и, не прерывая своего тренировочного задания, голосом воспроизводит порядковый номер светового стимула. Голосовой сигнал фиксируется микрофоном, находящимся на спортсмене или в границах игрового пространства, и передается в программно-аппаратный комплекс для его обработки, анализа нагрузки спортсмена и ее корректировки, если это предусмотрено выбранной программой тренировки.

Предлагаемый способ тренировки и контроля нагрузки осуществляется следующим образом. Интерактивная тренировка проводится на спортивной площадке с управляемой программно-аппаратным комплексом светодинамической подсветкой. Спортсмен из библиотеки программ выбирает программу индивидуального тестирующего, или тренировочного, или игрового режима и запускает ее. Процесс тренировки снимают видеокамерой, видеоизображение с камеры передают в программно-аппаратный комплекс, содержащий микрофон, который фиксирует голосовые сообщения спортсмена.

Тренирующемуся в процессе тренировки по заданной программе периодически предъявляют световые стимулы, представляющие собой последовательности парных световых импульсов, для того чтобы он определил световой стимул, где ощущается слияние двух световых импульсов в паре в один. Одновременно рядом с парными световыми стимулами спортсмену предъявляют проекцию их порядковых номеров. Тренирующийся определяет световой стимул с наибольшим номером, для которого субъективно ощущается слияние двух световых импульсов в паре в один, и, не прерывая своего тренировочного задания, голосом воспроизводит порядковый номер светового стимула. Голосовой сигнал фиксируется микрофоном, находящимся на спортсмене или в границах игрового пространства, и передается в программно-аппаратный комплекс для его обработки, анализа нагрузки спортсмена и ее корректировки, если это предусмотрено выбранной программой тренировки.

При осуществлении заявляемого способа могут использоваться известные технические решения и средства для компьютерной обработки голосовой информации, может быть использовано известное или оригинальное программное обеспечение.

Заявляемый способ позволяет повысить эффективность индивидуальных тренировок с контролем функционального состояния спортсмена. Он выгодно отличается от известных тем, что позволяет контролировать нагрузку спортсмена, сохраняя его ритм тренировки.

Таким образом, заявляемый способ интерактивной тренировки и контроля нагрузки обладает новыми свойствами, обуславливающими получение положительного эффекта.

Источники информации

1. Патент 2364316 РФ, МПК А61В 3/02, А61В 5/00. Способ определения утомления человека / Полевщиков М.М., Роженцов В.В.; опубл. 20.08.2009.

2. Патент 2444392 РФ, МПК А63В 69/00. Способ тренировки игроков и спортсменов / Афоньшин В.Е.; опубл. 10.03.12.

3. Патент 2492897 РФ, МПК А63В 71/00. Способ интерактивной тренировки / Афоньшин В.Е., Роженцов В.В.; опубл. 20.09.2013.