СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПРИ АБДОМИНАЛЬНОМ ОЖИРЕНИИ

Изобретение относится к области лечебной физкультуры и спорта, а именно к способам оздоровления пациентов с использованием дозированной физической нагрузки, и может быть, в частности, использовано для оздоровления пациентов при абдоминальном ожирении.

Абдоминальный или верхний тип ожирения характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища. Данный тип ожирения является наиболее опасным для здоровья. Именно при этом типе чаще развиваются такие заболевания как сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты. Важным этапом борьбы с абдоминальным типом ожирения является расширение физической активности пациентов (Эндокринологический научный центр: [сайт]. - URL: http://www.endocrincentr.ru/disease/oshirenie/disease/ (дата обращения: 15.10.2011)).

Известен способ увеличения мышечной массы и силовых качеств, включающий определение предельного веса отягощения и выполнение движений с периодическими повышением и снижением веса отягощения, при котором предельный вес отягощения определяют как n-кратное значению веса, доступного тренирующемуся, где n - число повторений упражнений с определенным весом отягощения, которое находится в пределе от 5 до 20, начинают тренировку с веса, составляющего половину предельного веса отягощения, и выполняют движения с постепенным увеличением веса отягощения и одновременным уменьшением числа подходов, причем после каждого впервые достигнутого увеличения веса отягощения осуществляют возврат к предыдущему весу отягощения с одновременным увеличением числа подходов до достижения веса отягощения, превышающего предельный вес (патент RU 2375095 от 10.12.2009).

Основным существенным недостатком известного способа является отсутствие сочетания и коррекции упражнений из систем аэробики и бодибилдинга с учетом анатомо-физиологических особенностей и психоэмоционального состояния пациентов с абдоминальным ожирением, что делает невозможным их использование для оздоровления пациентов данной группы.

Известен способ оздоровления, коррекции массы и пропорций тела «Аэробилдинг», включающий расчет величины эталонных показателей, таких, как жировая масса тела, мышечная масса тела и интегральный показатель мышечной силы с последующим определением разницы между величиной эталонных и исходных показателей и исходя из этого составлением индивидуального режима тренировок, в который включают комбинацию упражнений из систем аэробики и бодибилдинга, а также рацион питания, рассчитанный по составу нутриентов и калорийности, в зависимости от требуемой анаболической или катаболической направленности, причем режим тренировок корректируют ежемесячно после проведения контрольных измерений показателей и при достижении ими величин, равных эталонным, переходят на поддерживающий режим тренировок (патент RU 2144813 от 27.01.2000).

Основным существенным недостатком известного способа является отсутствие коррекции упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в течение каждой тренировки с учетом анатомо-физиологических особенностей и психоэмоционального состояния пациентов с абдоминальным ожирением, что делает невозможным их использование для оздоровления данных пациентов.

Наиболее близким аналогом-прототипом заявляемого технического решения является способ снижения патологически повышенного биологического возраста у больных с абдоминальным ожирением, включающий назначение гипокалорийной диеты, рациональных дозированных статических и динамических физических нагрузок, ежедневного плавания в бассейне не менее 30 мин в день и препарата метформин 850 мг 2 раза в день на не менее 7 недель. Для осуществления известного способа используются три формы физических нагрузок: 1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка); 2) лечебно-профилактическая гимнастика; 3) дробные занятия физическими упражнениями на протяжении дня (патент RU 2407520 от 27.12.2010).

Основными недостатками прототипа являются сложность и, соответственно, недостаточная доступность применения комплексов форм физических нагрузок при отсутствии их обоснованной коррекции специалистом в течение каждой тренировки с учетом психоэмоционального состояния пациентов.

Главной задачей изобретения является обеспечение оздоровления (уменьшения окружности талии) пациентов с абдоминальным ожирением с использованием дозированной физической нагрузки с учетом их корригируемого психоэмоционального состояния при обоснованной коррекции физических нагрузок в течение каждой тренировки и уменьшении форм физических нагрузок.

Поставленная задача реализуется за счет того, что человек с абдоминальным ожирением при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки выполняет в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально с индивидуальной заменой не менее одного высокоинтенсивного упражнения запланированного однодневного комплекса упражнений на низкоинтенсивное упражнение, сходное с заменяемым упражнением по тренируемой группе мышц, с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

В основу заявляемого изобретения положена обеспечивающая решение поставленной задачи новая совокупность оригинальных отличительных признаков: впервые для оздоровления пациентов с абдоминальным ожирением используется комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в сочетании с оптимальной для этих пациентов индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, что соответствует анатомо-физиологическим особенностям и психоэмоциональному состоянию пациентов с абдоминальным ожирением; впервые в процессе тренировки в зависимости от динамики психоэмоционального состояния пациентов с абдоминальным ожирением осуществляются профессиональные изменения числа подходов, числа повторов, силовой нагрузки и интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса, что обеспечивает эффективность тренировок, достаточную для уменьшения их форм, и поэтому делает тренировки более доступными с учетом частого дефицита у пациентов свободного времени и/или финансовых средств.

Из патентно-технической литературы и практики оздоровления пациентов с абдоминальным ожирением неизвестно о способе оздоровления при абдоминальном ожирении, включающем дозированную физическую нагрузку, который был бы идентичен заявляемому.

Отсюда правомерен вывод о соответствия заявляемого решения критерию «новизна».

Указанная выше совокупность существенных признаков необходима и достаточна для получения технического результата - обеспечения оздоровления пациентов с абдоминальным ожирением с использованием дозированной физической нагрузки с учетом их корригируемого психоэмоционального состояния (на основе: индивидуальной психоэмоциональной коррекции - в виде проработки и снятия мышечных зажимов, снижения уровня психоэмоциональной напряженности, повышения уровня личной уверенности; групповой психоэмоциональной коррекции - в виде повышения чувства комфортности пребывания в группе, развития и совершенствования навыков группового взаимодействия) при обоснованной коррекции физических нагрузок в течение каждой тренировки и уменьшении форм физических нагрузок. Между существующими признаками и решаемой задачей существует причинно-следственная связь, где каждый признак необходим и влияет на получение технического результата, а вместе взятые признаки достаточны для его получения. Правомерен вывод о соответствии заявляемого технического решения критерию «изобретательский уровень».

Предлагаемый способ может быть реализован многократно с использованием присущих ему существенных признаков, а, значит, заявляемое техническое решение соответствует критерию «промышленная применимость».

Заявляемое изобретение апробировано при оздоровлении пациентов с абдоминальным ожирением. Ниже приводятся результаты этой апробации. При этом приведенные примеры использования курсов дозированных физических нагрузок в виде комплексов упражнений из систем аэробики и бодибилдинга в сочетании с оптимальной для этих пациентов индивидуальной и групповой психологической коррекцией показывают конкретную реализацию заявляемого изобретения, но не ограничивают объем притязаний формулы заявляемого изобретения.

Пример 1. Пациент А., 42 лет. Диагноз: абдоминальное ожирение. В течение трех месяцев до назначения курса дозированных физических нагрузок назначалась гипокалорийная диета. Окружность талии до применения курса дозированных физических нагрузок - 104 см.

В течение двух месяцев три раза в неделю пациент получал курс дозированных физических нагрузок согласно заявляемому способу: выполнял в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

Окружность талии после применения курса дозированных физических нагрузок - 92 см.

Пример 2. Пациент С., 47 лет. Диагноз: абдоминальное ожирение. В течение четырех месяцев до назначения курса дозированных физических нагрузок назначалась гипокалорийная диета. Окружность талии до применения курса дозированных физических нагрузок - 110 см.

В течение двух месяцев три раза в неделю пациент получал курс дозированных физических нагрузок согласно заявляемому способу: выполнял в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

Окружность талии после применения курса дозированных физических нагрузок - 94 см.

Пример 3. Пациентка Е., 43 года. Диагноз: абдоминальное ожирение. В течение четырех месяцев до назначения курса дозированных физических нагрузок назначалась гипокалорийная диета. Окружность талии до применения курса дозированных физических нагрузок - 109 см.

В течение трех месяцев три раза в неделю пациентка получала курс дозированных физических нагрузок согласно заявляемому способу: выполняла в группе оздоравливаемых людей комплекс упражнений из систем аэробики и бодибилдинга первоначально при сниженном психоэмоциональном состоянии в начале тренировки с индивидуальным снижением на 1 подход числа подходов, на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-10 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным увеличением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений в сочетании с индивидуальной и групповой психологической коррекцией, формирующей положительный внутренний интегральный мысленный образ выполнения и результата каждого упражнения, а затем при стабилизации психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений, а при повышении психоэмоционального состояния во время тренировки с индивидуальным увеличением на 1-3 повтора числа повторов, на 1-3 кг силовой нагрузки для мышц груди, живота, спины и верхних конечностей, на 5-20 кг силовой нагрузки для мышц ягодиц и бедер и с индивидуальным уменьшением на 30-120 секунд интервала между подходами упражнений запланированного однодневного комплекса упражнений.

Окружность талии после применения курса дозированных физических нагрузок - 86 см.

Таким образом в примерах показаны преимущества заявляемого технического решения по сравнению с прототипом, заключающиеся в обеспечении оздоровления (уменьшения окружности талии) пациентов с абдоминальным ожирением с использованием дозированной физической нагрузки с учетом их корригируемого психоэмоционального состояния при обоснованной коррекции физических нагрузок в течение каждой тренировки и уменьшении форм физических нагрузок.