03.08.2019
№219.017.bce3
Результат интеллектуальной деятельности: Кросстретчинг - название методики оздоровления организма с помощью растяжки.
Вид РИД
Произведение искусства
Код транзакции депонирования в блокчейн Ethereum:
0xb6fe2b0d6bba0188efe73fc072d5925c5edf41b6b1890465418d2526b4d470a5
Наименование РИД на английском:
Crosstretching - the name of a technique for healing the body with help of stretching.
Вид произведения:
Название медицинской методики
Сведения о ранних публикациях произведения:
Дата публикации:
02.2019
Место публикации:
Сайты doctor-zapolskiy.ru и crosstretching.ru
Описание произведения:
Кросстретчинг (кросстрейчинг, crosstretching) - название лечебно-оздоровительной методики. Это методика глобального оздоровления организма через напряжение мягких тканей и растяжку. В её основе лежит растяжение тела с разной степенью интенсивности в специальной системе натягивающихся тросов, закрепленных на запястьях и голенях человека. Может использоваться для растяжки тела, рук и ног, а также для силовых тренировок, похудения, снижения веса тела.
Ключевые слова:
naming, training, fitness, stretching, название, растяжка, фитнес, лфк, оздоровление
Кросстретчинг - название лечебно-оздоровительной методики. Это методика глобального оздоровления организма через напряжение мягких тканей и растяжку. В её основе лежит растяжение тела с разной степенью интенсивности в специальной системе натягивающихся тросов, закрепленных на запястьях и голенях человека. Может использоваться для растяжки тела, рук и ног, а также для силовых тренировок, похудения, снижения веса тела.
Тренировки проводятся сертифицированными врачами ЛФК и спортивной медицины с большим опытом работы.
В зависимости от поставленной перед тренировкой задачей применяются несколько режимов работы на тренажере.
Преимущества кросстретчинга:
Эффективно расслабляет все мышцы тела. Во время занятия происходит расслабление мышц на глобальном и локальном уровнях, устраняются болезненные узелки напряжения в мышцах и многолетний спазм.
Улучшает метаболические процессы в организме. Во время занятия значительно усиливается кровообращение во всех частях тела, что ведет к усилению обмена веществ.
Безопаснее бега и тренажеров. Даже люди, имеющие проблемы с суставами и позвоночником, могут заниматься кросстретчингом, не боясь получить травму.
Подходит людям с любым уровнем растяжки. Методика не требует подготовки, полезна для людей, ведущих малоактивный образ жизни, с плохой растяжкой.
Эффективная тренировка мышц тела. На тренажере для кросстретчинга возможны силовые тренировки, которые по функциональности способны заменить целый тренажерный зал, занятия йогой или пилатесом.
Подходит тем, у кого не хватает времени.
Занятие длится всего час и по эффективности превосходит двухчасовое занятие в зале. Результат усиливается за счет комбинации напряжения мышц с растяжкой и последующим глубоким расслаблением.
Хеш-код депонирования:
ce9f5b995ab7668f2db816011afc57f25e031e34f41c811e3bf17e0418d15d1e
Источник поступления информации:
Портал edrid.ru
