Результат интеллектуальной деятельности: СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА К НАПРЯЖЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЕ

Известны способы тренировки человека к напряженной мышечной работе путем использования в качестве исходного параметра показателей сердечного ритма.

Сущность предлагаемого способа заключается в том, что пациенту по заранее выработанной программе задают режим изменения частоты сердечных сокращений, в соответствии с которым подбирают объем физических упражнений. Такая методика тренировки позволяет избежать перенапряжения сердечной деятельности при выполнении напряженной мышечной работы.

Перед тренировкой тренер задает программу изменения сердечного ритма спортсмена и некоторый объем физических упражнений. Если истинная частота сердечных сокращений не совпадает с заданной, спортсмен изменяет свое поведение.