Тренажер для тренировки и развития мышц груди, туловища и рук

Изобретение относится к области спортивного оборудования, в частности к использованию для тренировки и развития мышц груди, туловища, рук подростков и взрослых, занимающихся в спортивных залах и дома.

Предшествующий уровень техники

Известен грудной тренажер «Chestro» (19) kz (13), В (11) 28393. Он включает одинаковые по длине и шарнирно соединенные между собой проксимальными концами телескопические штанги с регуляторами; опору для груди, прочно закрепленную на шарнирном соединении штанг; перекладины-рукоятки, жестко соединенные с дистальными концами штанг и колесами, расположенными на концах перекладин. Причем штанги тренажера соединены с возможностью выполнения возвратно-поступательных прямолинейных движений в поперечном относительно позвоночника направлении. Регулятор штанг выполнен в виде набора отверстий под фиксирующий элемент, опора для груди выполнена в виде платформы с мягким покрытием, прикрепленным эластичными элементами к шарнирному соединению штанг. Тренажер может быть дополнительно снабжен прямоугольной рамой, служащей направляющей для колес перекладин-рукояток, которая обеспечивает надежную установку и работу тренажера.

Работа тренажера

Спортсмен фиксирует необходимую длину штанг, в положении лежа берется за перекладины-рукоятки, начинает движение руками, сводя их перед собой до соприкосновения друг с другом, после чего вновь разводит до первоначального состояния. Недостатком этого тренажера является то, что тренируется лишь одна группа мышц, участвующих в движении руками в одном возвратно-поступательном прямолинейном направлении.

Возникает задача создания тренажера, который позволит увеличить количество групп мышц, участвующих при тренировке на нем.

Предлагается тренажер для тренировки и развития мышц туловища и рук, включающий одинаковые по длине и шарнирно соединенные между собой проксимальными концами телескопические штанги с регуляторами, опору для груди с мягким покрытием, а регулятор штанг выполнен в виде набора отверстий под фиксирующий элемент, при этом штанги выдвигаются из опорной рамы с набором отверстий, на которой расположена подставка для ног с фиксирующим элементом, а концы штанг связаны подвижными соединениями с направляющими, на которых расположены рукоятки и перемещающиеся, фиксирующиеся упоры для них и на концах направляющих установлены ролики с фиксирующими элементами.

Спортсмен выставляет и фиксирует на раме 1 (см. чертеж) упор для ног 2 под свой рост, а телескопические штанги 3, 4 выдвигает и фиксирует, чтобы подвижные соединения 5, 6 с направляющими 7, 8 располагались на ширине плеч. Далее он выставляет на направляющих 7, 8 рукоятки для рук на требуемое расстояние и фиксирует их перемещающими упорами 11, 12. Затем в положении лежа спортсмен берется за рукоятки 9, 10 и начинает в выбранном положении направляющих движения руками, сводя их до ширины плеч, после чего вновь разводит до первоначального состояния.

За счет подвижного соединения концов штанг 3, 4 с направляющими 7, 8 движения руками можно осуществлять по окружностям, центры которых проходят через подвижные соединения 5, 6. При этом, изменяя расстояние между упорами 11, 12 для рукояток 9, 10 и выбирая различные направления движения рук спортсмен, регулирует нагрузки на разные группы мышц туловища и рук.