ТРЕНАЖЕР

Изобретение относится к тренажерам, в частности к тренажерам для укрепления мышц ног и ягодичных мышц.

Известно большое количество тренажеров для укрепления мышц бедра. Из патента RU 2317124 известен тренажер для мышц бедра, который включает в себя первый и второй горизонтальные поворотные рычаги, каждый из которых имеет вращающуюся концевую часть, соединенную с возможностью вращения с сиденьем, и опорную часть для бедра, которая расположена за границами сиденья. Опорные части для бедер можно сдвигать по направлению друг к другу.

Из патентной заявки US 2010/0120590 известен тренажер для укрепления ягодичной мышцы, включающий устройство создания нагрузки; опорную часть для поддержки тела пользователя; шарнирно закрепленный рычажный механизм для передачи нагрузки от устройства создания нагрузки; и упор, обеспеченный на рычажном механизме, для упора пользователя ногой.

В качестве прототипа выбран тренажер, описанный в патенте JPH 02206479, служащий для укрепления различных групп мышц с использованием механизма скольжения опорной части для ног и шарнирно закрепленной верхней опорной части для верхней части корпуса пользователя. Тренируемый находится в исходном «сидячем» положении, грудная клетка либо спина опирается на шарнирно закрепленную верхнюю опорную часть, а стопы уперты в опорную часть, закрепленную на механизме скольжения, установленном на планке, задающей траекторию направления движения. При толкании стопами, механизм скольжения перемещается по планке, в результате чего тело выпрямляется с небольшим поворотом верхней опорной части, после чего ноги сгибаются, возвращая тело в исходное положение. При занятии на данном тренажере задействуются мышцы ног, ягодичные мышцы и мышцы спины (поясничного отдела), однако при этом идет существенное направленное воздействие нагрузки на позвоночный столб (копчик, крестец, поясница).

Технической задачей настоящего изобретения является разработка тренажера для укрепления мышц бедер, при занятии на котором отсутствует нагрузка на позвоночный столб, а также обеспечивается минимальная физическая нагрузка на конечности рук и ног.

Для решения поставленной технической задачи предлагается тренажер, включающий опорную раму 1, закрепленную под острым углом к горизонтали; горизонтальную скамейку 2, закрепленную на опорной раме 1 и служащую для упора лицевой части большой берцовой кости; опорный валик 3, закрепленный на задней части горизонтальной скамейки 2 для упора стоп; пару поручней 4, установленных вертикально в передней части тренажера, служащих для упора руками; рычаг сопротивления 5, шарнирно закрепленный на средней части пары поручней 4; валик 6, установленный с возможностью вращения на рычаге сопротивления 5 и служащий для упора бедер; пружину 7, установленную в задней части тренажера и служащую для создания усилия, передающегося через ролики, установленные на нижней части пары поручней 4 и передней части горизонтальной скамейки 2, на рычаг сопротивления 5.

Лучше, если опорная рама 1 установлена под углом 40° к горизонтали.

Далее настоящее изобретение будет описано более подробно со ссылкой на приложенные чертежи, на которых представлено:

фиг. 1 - общий вид тренажера по настоящему изобретению;

фиг. 2 - схематический вид, иллюстрирующий исходное положение;

фиг. 3 - схематический вид, иллюстрирующий конечное положение.

Такой тренажер имеет относительно простую конструкцию и помогает достичь эффективного результата при минимальной затрате физической энергии и нагрузки на тренируемого.

Исходное положение при выполнении упражнений следующее. Корпус расположен вертикально, лицевые части берцовых костей лежат на горизонтальной скамейке 2, руки держат поручни 4, ноги согнуты в коленях, валик 6 лежит на бедрах.

Из исходного положения поднимают таз и подают его вперед, доводя бедра до вертикального положения. Преодолевая сопротивления натяжения рычага сопротивления 5 на бедра по амплитуде подачи таза впереди вверх, валик 6, закрепленный на рычаге сопротивления 5, поднимается по бедрам вверх к области живота.

Занятие на таком тренажере напрямую воздействует на большие кровеносные мышцы тела - квадрицепсы, бицепс бедра и весь спектр ягодичных мышц, ускоряя циркуляцию крови в организме, убирая застой малого таза и запуская в работу весь организм.

Преимуществом настоящего тренажера является отсутствие нагрузки на позвоночный столб, который находится в вертикальном положении, физическое воздействие на конечности рук и ног минимально, что в совокупности позволяет использовать такой тренажер в посттравматический период или период реабилитации.