ТРЕНАЖЕР-МАССАЖЕР

Изобретение относится к тренировочным устройствам, специально предназначенным для укрепления мышц спины и груди и растяжки позвоночника, одновременно с выполнением самомассажа.

Известно большое количество тренажеров для выполнения упражнений по укреплению мышц спицы и позвоночника, а также различных самомассажеров, разминающих мышцы спины.

В частности, известен массажер для самомассажа спины (патент РФ на полезную модель №70797), содержащий опорную доску и массажные ролики, установленные на опорной доске. Опорная доска имеет сквозную прямоугольную прорезь, по боковым сторонам которой имеются углубления для массажных роликов. Сами массажные ролики утоплены своими осями роликов в указанные углубления. Сквозная прямоугольная прорезь может быть расположена вдоль условной продольной осевой линии опорной доски. Углубления для массажных роликов могут быть расположены по обе стороны условной продольной осевой линии опорной доски попарно. Опорная доска может быть снабжена упорами для рук.

Техническая задача, на решение которой направлено заявляемое изобретение, заключается в создании простого, надежного универсального устройства, позволяющего в домашних условиях совмещать тренировочные упражнения по укреплению мышц спины и груди и растяжки позвоночника с выполнением самомассажа.

Технический результат заключается в решении поставленной задачи.

Технический результат достигается тем, что тренажер-массажер, имеющий опорную доску и не менее одного массажного элемента, дополнительно содержит раму, состоящую из соединенных между собой неподвижной и подвижной частей, между которыми расположены амортизаторы для изменения усилия, и выдвижной держатель массажного элемента, закрепленный в подвижной части рамы, а опорная доска размещена на неподвижной части рамы с возможностью перемещения.

Кроме того, опорная доска может состоять из частей, свободно перемещающихся по раме.

При этом неподвижная часть рамы может быть выполнена разборной.

Причем массажный элемент может быть выполнен в виде валика или роликов.

На фиг. 1 представлен тренажер-массажер; на фиг. 2 - схема выполнения упражнения человеком при опоре на локти; на фиг. 3 - схема выполнения упражнения человеком при опоре на ладони.

Тренажер-массажер содержит раму 1, опорную доску 2, держатель массажного элемента 3, массажный элемент 4, амортизаторы для изменения усилия 5.

Рама 1 имеет неподвижную 6 и подвижную 7 части. Неподвижная часть 6 рамы 1 представляет собой два полых профиля, один конец которых изогнут. При этом неподвижная часть 6 рамы 1 может быть составлена из нескольких частей (как минимум двух), соединяющихся между собой в зоне 8 посредством, например, резьбы, шарового шарнира и т.д. Подвижная часть 7 рамы 1 представляет собой два полых профиля, соединенных соответственно одним концом с неподвижной частью 6 рамы 1 посредством соединительного элемента 9, например шарнира, петли и т.д., позволяющего перемещать подвижную часть 7 в вертикальной плоскости.

Опорная доска 2 представляет собой прямоугольную площадку, закрепленную при помощи, например, петель, крючков, клипс и т.д., на неподвижной части 6 рамы 1, соединяя собой два полых профиля неподвижной части 6. Упомянутое крепление опорной доски 2 позволяет свободно перемещаться опорной доске 2 по раме 1 в горизонтальной плоскости. Опорная доска 2 может быть выполнена единой, имея длину, соизмеримую с длиной неподвижной части 6 рамы 1, или состоять из нескольких отдельных элементов, свободно размещаемых по длине неподвижной части 6 рамы 1.

Держатель массажного элемента 3 имеет П-образную форму, и его концы установлены соответственно в свободные концы подвижной части 7 рамы 1.

Массажный элемент 4 размещен на держателе массажного элемента 3 и может быть выполнен единым валиком или в виде нескольких роликов, последовательно размещенных на держателе массажного элемента 3. Массажный элемент 4 выполняется сменным и может быть выполнен из материала различной мягкости.

Амортизаторы для изменения усилия 5 размещены между неподвижной 6 и подвижной 7 частями рамы 1 и устанавливаются по необходимости в места крепления. Амортизаторы для изменения усилия 5 могут быть выполнены, например, в виде пружин.

Предлагаемое устройство работает следующим образом.

Перед началом упражнения человек занимает исходную позицию, как бы подныривая под держатель массажного элемента 3 и располагая колени и руки на опорной доске 2. Причем, если опорная доска 2 состоит, например, из двух элементов, один элемент опорной доски 2 располагает на раме 1 ближе к изогнутому концу ее неподвижной части 6 таким образом, чтобы на нем располагались руки (локти или ладони), а второй элемент опорной доски 2 - ближе к прямому концу ее неподвижной части 6 таким образом, чтобы на нем располагались колени. Располагая конечности на опорной доске 2, человек одновременно прижимает тренажер-массажер к полу, обеспечивая его надежное положение без использования дополнительного крепежа. В исходном положении массажный элемент 4 располагается в воротниковой зоне спины человека. Причем при выполнении упражнения на локтях человек одновременно укрепляет мышцы спины и растягивает позвоночник, а при выполнении упражнения на ладонях одновременно укрепляет мышцы спины и груди и растягивает позвоночник, совершая поступательные движения, при этом массажный элемент 4, перемещаясь по всей поверхности спины - от воротниковой до поясничной зоны, массирует ее. Для увеличения усилия устанавливаются амортизаторы для изменения усилия 5 в необходимом количестве.

Выполнение рамы 1 и опорной доски 2 указанных конструкций позволяет компактно хранить тренажер при неиспользовании и легко собрать при необходимости. Выполнение массажного элемента 4 разной конструкции и из материалов различной мягкости позволяет достичь массажа разной интенсивности. Наличие амортизаторов изменения усилия 5 дает возможность осуществления тренировки разной степени нагрузки.

Таким образом, указанный технический результат достигнут.