ТОРАКОАБДОМИНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЁР

Идея данного тренажера представлялась автору в следующем: 1. минимизировать патологические деформации тела пользователя, генерируемые в условиях вынужденной гиподинамии в процессах выполнения им (пользователем) определенной профессиональной деятельности, обучения, продолжительного малоподвижного досуга (компьютерные игры); 2. устранять появившиеся деформации; 3. осуществлять профилактику деформаций; 4. представлять собой полезную умную игрушку, способную заставить задуматься о пользе самодисциплины.

Перед автором стояла задача придумать устройство, способное не только напоминать пользователю о необходимости работать над собой в какие-то моменты времени, но и быть орудием, способным усилить эту работу. Примерно, за 15 лет, от идеи (1995 г.), через годы исканий, опытных изделий, испытаний, выкристаллизовался образец, предъявленный для патентования.

Многолетняя работа над совершенствованием тренажера велась с учетом выводов из наблюдений в процессе эксплуатации опытных образцов:

1. Тот или иной человек, испытывающий длительную гиподинамию в условиях: профессионального труда, учебных и досуговых занятий, со временем приобретает комплекс признаков осаночных деформаций, той или иной степени выраженности в силу разных жизненных отправлений и разных временных отрезков;

2. Характер деформаций в принципе идентичен у разных конституциональных типов людей: уменьшается объем грудной клетки и увеличивается объем живота (фиг. 1) (фиг. 2). В тоже время, у людей, сохранивших корректные параметры, объем грудной клетки превалирует над объемом нижних отделов корпуса (фиг. 3);

3. Полученные искривления слагаются как из функциональных, так и органических составляющих, но все они имеют обратимый характер;

4. Попытки реабилитации самоконтролем, спортивными занятиями, как правило не приводят к успеху, в силу значительного смещения по времени в сторону выраженной гиподинамии. В этом вынужденном состоянии, человек не способен удерживать самоконтроль достаточно долго;

5. Сами по себе, возникающие деформации (уменьшение окружности грудной клетки и, напротив, увеличение живота) должны стать внутренними и пружинами, и кнопками включения механизма сопротивления ослаблению, факторами удерживания внимания на самоконтроль, физической опорой ослабленным мышечным группам;

6. Работа с тренажером, не должна мешать пользователю выполнять функции гиподинамического труда или пассивных развлекательных занятий;

7. Тренажер должен быть компактным, легким, конструктивно простым и понятным, малозаметным на корпусе, универсальным по размерам, легко и просто приводимым в работу, легко снимаемым.

Принципиальная схема заявленного объекта представляет собой простую механическую конструкцию (фиг. 5) (фиг. 6), состоящую: 1. из двух лигатур (фиг. 6 п. 5.) (леска рыболовная, сечением 0,5 мм - 0,8 мм), концы которых оборудованы фурнитурой. Фурнитура выполняет функцию смыкания - размыкания концов лигатур между собой. В данном случае эту роль выполняют фастексы (фиг. 4 п. 1.). В прорези фастексов продеты короткие отрезки стропы, выполняющие посредническую роль в соединении между лигатурами и фастексами. Один конец каждого отрезка стропы, продетый в прорези, жестко прошит с основой (фиг. 4 п. 2.), второй конец, согнутый пополам и прошитый по сторонам, образует карман (фиг. 4 п. 4.), в который вставляется мотовило (фиг. 4 п. 3.). Конец лигатуры (фиг. 4 п. 5.) пропускается сквозь дно кармана, наматывается на мотовило, которое предварительно вынимается из кармана и, затем, вновь, вставляется в карман. Таким образом, длина каждой лигатуры может быть легко изменена в достаточно широких пределах. Обе лигатуры пропущены в стволе специальной трубки (далее - хорда) длиной 180 мм - 230 мм, концы которой выполняют роль блока для лигатур (фиг. 6 п. 6.) Хорда представляет собой толстостенную трубку из композитного материала.

КАК РАБОТАЕТ ТРЕНАЖЕР. Для применения и включения в работу тренажера, достаточно сомкнуть фастексы на средней линии грудной клетки и живота с отрегулированными по размерам лигатурами. При этом, хорда установится на нужном уровне, в проекции позвоночного столба. Замкнутые на корпусе фастексы тренажера вместе с лигатурами являют собой подобие поясов вокруг грудной клетки и вокруг живота. Соответственно, линейные размеры поясов должны совпадать с размерами охваченных областей. Причем, размер грудной клетки измеряется в спокойном состоянии, а размер живота, в максимально утянутом («подобранный живот»). Пользователь, выполняя привычную работу, в какой-то момент времени непроизвольно расслабляет мышцы живота. Такое состояние мышечной стенки приводит к увеличению окружности этой части корпуса, силой давления внутреннего содержимого. Окружность живота увеличиваясь, оказывает давление на нижний пояс тренажера. Нижний пояс вынужден увеличивать свою длину, за счет уменьшения длины верхнего - грудного пояса. Грудной пояс, сужаясь, сдавливает грудную клетку, препятствуя акту вдоха. Этот момент заставляет пользователя сделать мышечные напряжения, чтобы расширить грудную клетку вместе со сдавливающим ее ремнем. При этом приходится выпрямиться и подобрать живот, чтобы ослабить нижний пояс. В этом положении происходит полноценный вдох, качественно улучшается артериальный (выпрямление сосудистых стволов) и венозный (усиление присасывающего эффекта диафрагмы) кровотоки. Далее пользователь может, какое-то время, активно и целенаправленно, попеременно, волевыми усилиями оказывать давление на ремни с целью тренажного эффекта. Объективными показателями тренажного эффекта являются: 1. прогрессия экскурсий грудной клетки и живота, 2. прогрессия увеличения средних линейных размеров грудной клетки и, соответственно, 3. прогрессия уменьшения средних линейных размеров живота. Спустя некоторое время, после более или менее энергичных движений пользователь, утомляется работать с тренажером (около 5-10 мин), и усиливает внимание на рабочем процессе. При этом, он не замечает, как забывает о присутствии устройства. По прошествии 15-20 мин утягивание грудным ремнем вновь помогает напомнить о недопустимой расслабленности, побуждает желание выпрямиться и сделать несколько качательных движений.

Для устранения травмирующего линейного сдавления лигатурами мягких тканей, на лигатурах устанавливаются буферы (фиг. 6 п. 7) Буферы изготавливаются из любого твердого материала. В представленном устройстве буферы изготовлены из дерева (береза) в виде цилиндриков длиной 70 мм и диаметром 10 мм. Размеры и форма буферов могут варьировать. На середине длины цилиндра высверливается сквозное отверстие под диаметр лигатуры. Буферы нанизываются на лигатуры по два с каждой стороны верхней и нижней лигатуре - поясе. Таким образом, восемь буферов свободно перемещаются по горизонталям на лигатурах. Пользователь произвольно передвигает буферы в процессе работы с тренажером, создавая «крестики давления» на разные точки тела. Уровень техники по данной номенклатуре устройств, а именно, носимых корпусных тренажеров в настоящий период времени следующий. Существует большое количество предложений так называемых корректоров осанки. Практически все модели статичны, основаны на принципе фиксации той или иной твердости вертикальной лангеты вдоль позвоночного столба. О существовании аналогов предлагаемого устройства - функционального, динамичного, носимого, корпусного тренажера, в доступных источниках информации автор не обнаружил. По мнению автора подобное устройство может быть отнесено к сфере бытовых средств профилактики, сохранения и возвращения здоровья.