СПОРТИВНЫЙ МЕХАНИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ РУК

Изобретение относится к спортивным тренажерами и предназначено для тренировки спортсменов на увеличение скорости движения рук и наработки скоростной выносливости, в том числе при занятиях боевыми искусствами, в частности боксом, рукопашным боем, кикбоксингом, в общем случае для подготовки бойцов ударных стилей. Кроме того, может быть использовано при реабилитации после травм и восстановительных процедурах у спортсменов.

Известно большое количество спортивных снарядов для тренировки спортсменов в боевых искусствах, в частности «груш», см. Бокс, Учебник для институтов физкультуры. М., Физкультура и спорт, 1979 г., с. 249. В этих устройствах «груша» крепится вертикально или горизонтально при помощи пружины и/или эластичного шнура.

Известны также боксерские манекены, см. на стр. 247 вышеназванной книги, предназначенные для формирования навыков тактико-технических действий на определенных дистанциях.

Широко известен спортивный снаряд - боксерский мешок, содержащий закрепленную на гибком подвесе инерционную массу, поверхность которой покрыта устойчивым к изнашиванию материалом, а один конец гибкого подвеса закреплен на неподвижном основании вверху, например на потолке, а в качестве гибкого подвеса используют веревки, цепи или тросы [2].

Однако эти тренировочные приспособления, изначально направленные на формирования навыков мощных ударных движений, не обеспечивают прогрессивного роста скоростной выносливости и скоростных качеств проведения ударов у спортсмена.

Наиболее близким по технической сущности является известный тренажер для рук [3], включающий раму, нагружатель в виде электроуправляемого тормоза с валом и рабочий рычаг с рукоятью.

Недостатком прототипа является невозможность наработки скоростных качеств при прямых ударах у спортсменов-ударников.

Недостатки аналога и прототипа могут быть устранены тем, что в спортивном механическом тренажере для развития скорости движения рук, содержащем установленную с возможностью перемещения ручку для кистевого удержания тренируемым спортсменом, ручка установлена с возможностью качения на одноступенчатом коленчатом валу, установленном коренными шейками с возможностью вращательного перемещения в опорах скольжения, закрепленных на неподвижном основании, на шатунной шейке с возможностью качения закреплено устройство для кистевого удержания тренируемым спортсменом, на конце коленчатого вала установлен маховик, на периферии которого установлено водило, связанное с одним концом упругого элемента (пружины) растяжения, другой конец которой закреплен на неподвижном основании, при этом ось вращения коленчатого вала может располагаться под углом к вертикали от места установки спортсмена, а устройство для кистевого удержания расположено на уровне плеча спортсмена.

Такое техническое решение позволяет обеспечить циклическое движение с заданной частотой руки спортсмена относительно неподвижного основания, на котором он находится.

Кроме того, такое техническое решение позволяет развить у спортсмена скоростные качества задействованных при прямых и боковых ударах мышц плечевого пояса.

Сущность изобретения поясняется чертежами, где на Фиг. 1 показан вид сбоку на заявляемый тренажер, на Фиг. 2 показан вид сверху на маховик и пружину в исходном положении, на Фиг. 3 показан вид сверху на маховик и пружину в промежуточном положении.

Спортивный механический тренажер для развития скорости движения рук содержит установленный вертикально с возможностью вращательного перемещения одноступенчатый коленчатый вал 1, установленный с возможностью вращательного перемещения коренными шейками в опорах скольжения 2, закрепленных на неподвижном основании 3.

На шатунной шейке коленчатого вала 1 с возможностью качения закреплено устройство 4 для кистевого удержания тренируемым спортсменом. Коленчатый вал 1 имеет маховик 5, установленный на оси его вращения. На периферии маховика 5 установлено водило 6, связанное с одним концом пружины 7 растяжения (упругого элемента), другой конец которой закреплен на неподвижном основании.

При этом ось вращения коленчатого вала может располагаться под углом к вертикали от места установки спортсмена.

В расширенной версии тренажер имеет возможности регулировок под рост спортсмена и длину его руки (на чертежах не показаны), а также устройство для изменения поджатая упругого элемента.

Тренировки на данном спортивном снаряде проводятся следующим образом. В исходном положении тренажер располагается таким образом, что ручка находится на уровне плеча или чуть выше груди спортсмена. Водило 6 находится на максимальном удалении от спортсмена, который обращен лицом в сторону места закрепления пружины 7 на основании 3.

Спортсмен берет ручку 4 и резко вращает коленвал 1 с маховиком 5, совершая 6-8 оборотов последнего. Далее следует отдых.

Массо-инерционные характеристики вращающихся частей тренажера и жесткости пружины (упругого элемента) подбираются из расчета обеспечения близкой к предельной скорости движения плечевого пояса и рук для данного спортсмена.

Особенностью тренажера является то, что он на половине полного поворота оказывает активное сопротивление движению, а на следующей - способствует движению. Таким образом, в динамике реализуется последовательное напряжение и расслабление мышц всего плечевого пояса спортсмена, что соответствует серийной ударной работе бойца.

Использование тренажера закрепляет двигательные навыки спортсмена при нанесении прямых ударов, позволяет развить у спортсмена скоростные качества, задействованных при прямых и боковых ударах мышц.

Источники информации:

1. Бокс, Учебник для институтов физкультуры. М., Физкультура и спорт, 1979 г., с. 249, рис. 38-40.

2. Бокс, Учебник для институтов физкультуры. М., Физкультура и спорт, 1979 г., с. 249, рис. 35, 36 на стр. 247.

3. Патент РФ N 2141370, А63В 23/12, А63В 21/00 от 20.11.1999.