УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ТРЕНАЖЕР КОМЛЕВА

Изобретение относится к физкультурно-оздоровительному оборудованию и спортивному инвентарю и предназначено для гармоничного развития основных групп мышц человека.

Известен спортивный тренажер HouseFit DH 8156 Total Trainer (ссылка: http://trenager.ucoz.com/shop/1105/desc/total-trener-housefit-dh-8156), включающий спортивную скамью, закрепленную на стойке с подвижной платформой и ручками; конструкция спортивной скамьи позволяет менять угол ее наклона, тем самым, увеличивая или уменьшая нагрузку. Система рукояток и ремней на тренажере способствует развитию мышц верхних и нижних конечностей.

Недостатком данного тренажера является то, что в процессе его использования занимающийся свободно располагается на подвижной платформе, находящейся под углом к горизонтальной поверхности, при этом возрастает риск получения травм, связанный с возможностью падения с тренажера. Необходимо отметить, что из-за конструктивных особенностей тренажера большинство упражнений выполняются из исходного положения - лежа (на спине или животе), например «подтягивание» и «сведение рук перед грудью», при этом нарушается традиционная техника выполнения данных упражнений и создается избыточное давление на области спины или передней части туловища. Поэтому повышается риск появления гиперемии (покраснения, раздражения) вследствие смещающего воздействия поверхности подвижной платформы на кожные покровы занимающегося во время выполнения упражнений. Кроме того, тренажер имеет сложную складную конструкцию, что, несомненно, снижает его надежность.

Известен спортивный тренажер (патент RU №111007), содержащий вертикальную силовую опору в виде трубчатой стойки с потолочным опорным элементом и подпятником, на который опирается ходовой винт, сопряженный с гайкой, закрепленной на торце стойки. Тренажер также содержит приспособления для навесных спортивных снарядов - крюки, закрепленные на стойке и распределенные по всей ее длине, и штифты, установленные на стойке в промежутках между крюками. Штифты ориентированы перпендикулярно оси стойки, и на их выступающие концы могут быть навешены посредством скоб турник (перекладина) и гимнастическая скамья соответственно. Крюки предназначены для крепления эспандера.

Описанный тренажер имеет небольшие габариты, является конструктивно простым и не требует больших затрат при производстве, однако в функциональном плане может быть успешно заменен широко распространенной «шведской стенкой», оснащенной гимнастической скамьей, навесной перекладиной и резиновым эспандером, что в конечном итоге значительно сужает область использования тренажера.

Известен спортивный тренажер (патент RU №2218961), содержащий установленные на основании каркас с верхней рамой, скамью для ног, набор грузов, а также закрепленную на элементах каркаса систему блоков с тросами, и снабжен двумя мини-брусьями, кроме того, тренажер дополнительно снабжен системой нижних боковых блоков с тросами и перекладиной, при этом мини-брусья установлены на горизонтальном элементе каркаса с возможностью перемещения по нему, на каждом мини-брусе закреплена шарнирная подвеска, а на перекладине в центре и по краям имеются элементы крепления.

Данный спортивный тренажер позволяет создавать различные диапазоны нагрузок, необходимые для тренировки основных групп мышц спортсмена, однако имеет громоздкую конструкцию, сложен в производстве и сборке и требует для его размещения большого пространства.

Известен спортивный тренажер (патент RU №2050881), взятый за прототип, содержащий шарнирно связанные между собой горизонтальную раму и вертикальную опору. На горизонтальной раме установлен гимнастический мат и подножка-сиденье. На стойках вертикальной опоры размещены мини-брусья, локтевые упоры и нагружатели с телескопическими рычагами и рукоятками. Каждый нагружатель выполнен в виде установленных на валу рычага и подпружиненных между собой вибратора, неподвижного тормозного диска, подвижного тормозного диска и храповика. Вибратор выполнен в виде кольца с пальцами по окружности для захода в отверстия и выемы, имеющиеся на неподвижном и подвижном дисках. Храповик включает пластинчатые элементы, установленные шарнирно и радиально на неподвижном диске, и шарики, размещенные между пластинчатыми элементами и подвижным диском.

Данный тренажер является неплохим средством управляемой нагрузки на организм занимающихся, выраженной в воздействии на суставы и звенья человеческого тела, вместе с тем прототип содержит большое количество дополнительных элементов (например, гимнастический мат, подножка, сиденье, мини-брусья, локтевые упоры) - это усложняет пользование тренажером, тем самым ограничивая диапазон возможных нагрузок. Нагружатели имеют очень сложную конструкцию, при этом позволяют создавать нагрузку исключительно в преодолевающем режиме работы мышц, что значительно снижает тренировочный эффект. Вместе с тем нагружатели могут создавать вибрационные импульсы в ходе выполнения упражнений, которые передаются через рычаги и рукоятки на опорно-двигательный аппарат занимающегося, при этом может произойти ослабление захвата за рукояти и потеря контроля над тренажером, что является недопустимым с точки зрения безопасного пользования.

Задачей настоящего изобретения является разработка простого спортивного тренажера, универсального назначения.

Техническим результатом является расширение диапазона нагрузок для тренировки основных групп мышц и повышение эффективности развития суставно-мышечного аппарата организма человека при минимизации риска получения травм; простота пользования тренажером; упрощение узла нагружения.

Указанная задача достигается тем, что универсальный спортивный тренажер, содержащий установленные на основании две вертикальные опоры, платформу, закрепленную на опорах с возможностью перемещения вдоль опор, и нагружатели. Тренажер дополнительно содержит две опорные стрелы с изменяющимся углом наклона к горизонтальной плоскости, закрепленные с возможностью перемещения и фиксации вокруг и вдоль центральной оси опор, а нагружатели выполнены в виде тросо-блочных механизмов, состоящих из блоков, установленных на платформе и опорных стрелах, и двух тросов, причем каждый трос одним концом прикреплен к платформе через механизм, позволяющий менять их длину, а на других концах тросов размещены рукояти, соединенные между собой съемным грифом.

Опоры выполнены из труб круглого сечения, снабженные по всей длине отверстиями для закрепления и перемещения опорных стрел.

Платформа оснащена роликовым механизмом, который позволяет платформе свободно перемещаться вдоль опор.

Механизм, позволяющий менять длину троса, состоит из катушки с храповиком, на которой закреплен трос.

Рукояти тросов выполнены в виде труб круглого сечения для размещения съемного грифа.

Блоки закреплены на платформе и опорных стрелах посредством шарниров, позволяющих блокам свободно вращаться вокруг осей шарниров.

Технический результат достигается максимальным упрощением конструкции тренажера, при этом обеспечивается надежность и эргономичность его элементов, а также безопасность при выполнении различных физических упражнений.

Нагрузочный механизм, представляющий собой тросо-блочную систему, связан с подвижной платформой. Таким образом, существует два возможных типа тренировочной нагрузки: первый - отягощение весом собственного тела, второй - отягощение весом других предметов, подходящих по своим габаритным размерам. В первом случае занимающийся располагается на подвижной платформе и выполняет упражнения в режиме отягощения массой собственного тела. Во втором случае занимающийся располагается рядом с тренажером, а предмет, вызывающий отягощения, - на подвижной платформе. Таким образом, достигается высокая лабильность изменения величины нагрузки во время занятий на тренажере.

Необходимо отметить, что применимость предлагаемого тренажера для выполнения существующих в настоящее время упражнений практически безгранична, а применение в качестве отягощения веса собственного тела занимающегося является физиологически обоснованным и безопасным.

В результате проведенного анализа доступных источников информации установлено, что предлагаемое изобретение в настоящее время не известно, а его принципиальные конструкционные особенности не могут быть напрямую связаны с изученными материалами, поэтому соответствие критериям "новизны" и "изобретательского уровня" не вызывает сомнения.

«Промышленная применимость» обеспечивается простотой конструкции предлагаемого тренажера, которая позволяет его изготовить на базе любого заводского цеха или мастерской при наличии минимального набора стандартного оборудования и материалов отечественного или зарубежного производства.

Предлагаемое изобретение поясняется чертежами, на которых изображен общий вид предлагаемого тренажера и несколько вариантов его трансформации: на фиг.1 - общий вид предлагаемого тренажера, в данном положении можно выполнять упражнения для тренировки мышц спины (например, подтягивания на перекладине); на фиг.2 показан блок с шарниром; на фиг.3 изображен вариант трансформации тренажера для выполнения упражнений, направленных на тренировку мышц пояса верхних конечностей (например, для грудных мышц); на фиг.4 изображен вариант трансформации тренажера для выполнения упражнения «становая тяга»; на фиг.5 изображен вариант трансформации тренажера для выполнения упражнений, направленных на тренировку передней поверхности бедра.

Тренажер содержит установленные на основании 1 вертикальные опоры 2, на которых закреплены с возможностью перемещения и фиксации опорные стрелы 3, и подвижную платформу 4, установленную с возможностью свободного перемещения вдоль опор 2, при этом опорные стрелы 3 и подвижная платформа 4 снабжены блоками 5, через которые пропущены тросы 6.

Опоры 2, снабженные по всей длине отверстиями 7, необходимыми для закрепления опорных стрел 3 при помощи фиксатора 8.

Блоки 5 крепятся на платформе и опорных стрелах посредством шарниров 9.

На подвижной платформе 4 закреплены катушки с храповиком 10, на которых закреплен трос 6. На другом конце тросов 6 размещены рукояти 11, которые соединены соосно посредством съемного грифа 12.

Тренажер работает следующим образом. Перед началом его использования опорные стрелы 3 устанавливаются относительно вертикальных опор 2 в положение, необходимое для выполнения определенного упражнения, при помощи катушек с храповиком 10 подбирается требуемая длина тросов 6. Далее тросы пропускаются через необходимые для выполнения конкретного упражнения блоки 5 - тренажер готов к использованию. Занимающийся располагается стоя (или сидя, в зависимости от вида выполняемого упражнения) на подвижной платформе 4 и посредством мышечных сокращений воздействует верхними (или нижними) конечностями на рукояти 11, которые через систему блоков и тросов передают усилия на подвижную платформу, перемещая ее вдоль вертикальных опор 2.

Конструктивные особенности тренажера позволяют за один цикл выполнения упражнения оказывать тренировочное воздействие на суставно-мышечный аппарат занимающегося как в преодолевающем, так и уступающем режимах работы мышц.

Далее, в качестве примера, приведены некоторые упражнения, которые можно выполнять на предлагаемом тренажере:

1. Имитация упражнения «сгибание-разгибание рук в локтевых суставах из положения виса на перекладине» (мышцы спины)

2. Сгибание-разгибание рук в локтевых суставах (мышцы верхних конечностей)

3. Сведение-разведение прямых рук перед грудью (мышцы плечевого пояса)

4. Сгибание-разгибание ног в коленных суставах (мышцы нижних конечностей)

5. Сгибание туловища (прямые и косые мышцы живота)

6. Становая тяга (разгибатели спины)

7. Жим от груди (грудные мышцы)

8. Тяга прямыми руками (грудные мышцы, грудная клетка)

9. Тяга руками через стороны вниз (мышцы спины)

10. Тяга руками на себя (средняя часть спины)

11. Тяга к подбородку (трапециевидные мышцы)

12. Тяга сидя (верхняя и нижняя часть спины)

13. Подъем рук (передняя часть плеч)

14. Жимы плечами (плечи)

15. Отжимания из-за головы (плечи)

16. Тяга сидя из-за спины (передняя часть плеч)

17. Французский жим (трицепс)

18. Имитация отжиманий на брусьях (трицепс, грудь)

19. Сгибание рук обратным хватом (бицепсы)

20. Сгибание кистей (сгибатели кисти)

21. Подъемы ног (мышцы пресса)

22. Выпрямление руки вперед со скручиванием (грудь, передние пучки дельтовидных мышц, трицепс, предплечье)

23. Повороты (косые мышцы живота)

24. Тяга руками сверху вниз, лежа на животе (грудь, спина, плечи, грудная клетка).

Таким образом, предлагаемый спортивный тренажер позволяет с высокой эффективностью развивать суставно-связочный и мышечный аппараты организма человека, осуществлять тренировку по существу всех групп мышц; удобен в эксплуатации, имеет простую компактную эргономичную конструкцию, отличающуюся высокой эксплуатационной надежностью, что позволяет размещать тренажер в любых помещениях.

Необходимо отметить, что применимость предлагаемого тренажера для выполнения существующих в настоящее время упражнений практически безгранична, а применение в качестве отягощения веса собственного тела занимающегося является физиологически обоснованным и безопасным, поэтому тренажер могут использовать люди любого возраста и пола, обладающие различным уровнем физической и функциональной подготовленности для физкультурно-оздоровительных, спортивно-тренировочных и реабилитационно-восстановительных целей.