СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА С НЕВРОЛОГИЧЕСКИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ

Изобретение относится к области медицины, в частности к физиотерапии, неврологии и лечебной физкультуры, и может быть использовано при лечении и реабилитации больных после травмы с патологией позвоночника, шейного и грудного отделов спинного мозга, а также профилактики различных неврологических расстройств, связанных с патологией этих отделов, осуществить комплексное оздоровление организма.

Известен способ лечения шейного и грудного остеохондроза путем проведения занятий лечебной физкультурой и дополнительных лечебных мероприятий, воздействием холодной водой, белковым питанием (патент РФ №2158574).

Недостаток способа - частичное, локальное воздействие на организм больного.

Известен способ оздоровления организма человека, заключающийся в проведении цикла упражнений хатха-йоги «Приветствие солнцу» (Сурья Намасхара), выполняемый в медленном темпе (ДипакЧопра. Идеальное здоровье. - Саратов: Надежда, 1993).

Этот способ не позволяет ликвидировать шейно-грудной остеохондроз с неврологическими проявлениями.

Задачи изобретения - лечение шейно-грудного остеохондроза с неврологическими проявлениями и комплексного оздоровления организма человека.

Эта задача решается применением цикла упражнений хатха-йоги «Приветствие солнцу» (Сурья Намасхара) в динамическом решении с субмаксимальным напряжением с повторением цикла 20-30 раз, курс из 20-30 занятий, с психотерапевтическим самовнушением на оздоровление организма в позе хатха-йоги «Мертвая поза» (Шавасана), обливание холодной водой t=4-6°C с белковым питанием.

Шейно-грудной остеохондроз возникает вследствие гиподинамии и гипокинезии организма. Выключенные из работы участки тела и сосуды не пропускают кровь через капилляры к тканям. Появляется ишемия мышц и связок, снижается при этом подвижность позвоночно-двигательного сегмента.

Для восстановления микроциркуляции нужна шоковая (или субмаксимальная) нагрузка, позволяющая задействовать выключенные участки.

Усилению кровоснабжения во всем организме способствуют упражнения хатха-йоги, в частности цикл упражнений «Приветствие солнцу» (Сурья Намасхара).

Способ иллюстрируется 11 фотоснимками.

Осуществляется следующим способом.

Все движения выполняются быстро с субмаксимальной нагрузкой, с преодолением болевых ощущений с звуковым сопровождением на выдохе «ХА», с увеличением количества циклов упражнения от занятия к занятию.

«Приветствие солнцу» (Сурья-Намасхара) в каждой позе дыхание совершается нормально и равномерно через нос. Увеличивать растяжение грудной клетки при вдохе и сжимать живот во время выдоха.

1. Поза «Приветствие» (Самастхити), фиг. 1. Встать прямо, ноги поставить вместе, параллельно друг другу. Устойчиво стоять на двух ногах и выпрямлять спину по направлению вверх. Ладони сложены вместе перед грудью. Подтянуть живот, расправить плечи. Смотреть перед собой.

2. Поза «Поднятые руки» (Тадасана), фиг. 2. При вдохе поднять руки над головой. Спину вытянуть, смотреть вверх. Дышать равномерно, чтобы быстро перейти к следующей позе. Правую ногу поставить назад.

3. Поза «Руки к ногам» (Уттханасана), фиг. 3, 4.

При вдохе наклонить тело вперед и вниз, вытянуть спину, руки и шею. Расслабить колени, руки положить на пол.

4. Поза «Всадник» (АшиваСанчаламасана), фиг. 5. На следующий вдох оттянуть левую ногу назад и опустить колено на пол. Колено правой опорной ноги, стоящей на полу всей ступней, согнуто. Одновременно вытянуть спину и расправить грудь. Голова и шея должны быть вытянуты вертикально вверх.

5. Поза «Гора» (АдхомукхаСванасана), фиг. 6. Вдыхая, приставить правую ногу к левой, приподнять ягодицы и бедра, опираясь на руки. Спина должна вытягиваться вверх. Пятки тянуть по направлению к полу и растягивать мышцы внутренней стороны ног. Голову и шею расслабить.

6. Поза «Всадник» (АшиваСанчаламасана), фиг. 7. Повторить позу 4, при этом левая нога впереди, ступня на полу, правая нога сзади, колено на полу.

7. Поза «Гора» (АдомукхаСванисана), фиг. 6. Повторить позу 5. При выдохе поднять ягодицы и бедра, опираясь руками. Спина вытягивается вверх.

8. Поза «Восемь членов» (АштангаНамасхара), фиг. 8. Опустить колени на пол и плавно снижать тело, скользя параллельно полу, но не ложась на него. В отличие от классической позы (касание в точках пола и нахождение в ней), движение должно быть непрерывным.

9. Поза «Кобра» (Бхужангасана), фиг. 9. На вдохе поднять и расправить грудь, опираясь руками на пол. Локти прижать к телу, спину вытягивать вверх. Плечи опустить, расслабить голову и шею. Распрямить и вытянуть верхнюю часть спины.

10. Поза «Гора» (АдомукхаСванасана), фиг. 6. Упражнение выполнять интенсивно, с максимальной скоростью, при этом не пропуская перечисленных элементов движения и поз.

11. Поза «Приседание», фиг. 10. Из позы «Гора» в прыжке ноги переместить к рукам.

12. Поза «Поднятые руки» (Тадасана), фиг. 2. Левую ногу отставить назад.

«Мертвая поза» (Шавасана), фиг. 11. Лечь на спину. Вытянутые руки ладонями вверх положить рядом с ягодицами. Пятки должны соприкасаться, в то время как пальцы ног разведены наружу. Все тело должно быть настолько расслаблено, чтобы появилось чувство отделения от него. Все части тела: затылок, глаза, грудь, плечи, талия, спина, живот, колени, ноги, ступни и руки совершенно расслаблены. Лежать 10 мин до исчезновения усталости.

На стадии глубокого расслабления сильно спадает мышечное напряжение. Благодаря этому заметно снижается сопротивление притоку артериальной крови в кровеносных сосудах на периферии тела. Следовательно, мышцы получают больше питания и кислорода, что способствует выработке энергии, и ускоряют вывод возникающих в результате обмена веществ вредных продуктов распада. Очищение организма облегчает обмен веществ. Чувство усталости возникает из-за накопления молочной и других кислот. В результате удаления вредных веществ и усиленного притока кислорода исчезает чувство усталости.